Viver melhor 60+ - Comer & Curtir

Viver Melhor 60+: Caminhar é um “santo remédio”

Atividade física é fundamental para manter a saúde. Ninguém questiona esse argumento. Mas daí a incluir uma atividade física na rotina diária, são outros...

Empreendedorismo sênior ganha espaço

Por muito tempo, passar dos 60 ou 70 anos significava não somente ter sobrevivido às intempéries da vida, como também marcava o momento da...

Viver melhor 60+: Mitos de saúde ainda persistem

Uma das coisas mais marcantes da minha existência sempre foi a crença na razão, no estudo e na inteligência. Esse raciocínio eu herdei, sobretudo,...

Envelhecer exige mudar rotinas

O envelhecimento, ao contrário do que se pensava anos atrás, exige mudança de rotina. No passado, a ideia geral era de que o idoso...

Quem será a próxima vítima do etarismo

Todo preconceito se apoia na falta de conhecimento ou na ausência de caráter. Quando se desconhece outras realidades e culturas a discriminação se instala,...

Livro mostra os pecados da indústria alimentícia

Já escrevi nesta coluna sobre o quanto os alimentos ultraprocessados (AUPs) são nocivos. Mas volto ao assunto porque é extremamente necessário. Quem ainda sofre...

Números do envelhecimento no Brasil

Os números do envelhecimento no Brasil. O IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) divulgou na semana passada novos números que confirmam o envelhecimento do...

Autoconhecimento pode ser mais valioso nos 60+

Um dos “ativos” mais importantes do envelhecimento é adquirir conhecimento e, às vezes, um pouco de sabedoria. Porém, nem todo mundo tem esta sorte....

Vacina deve ser rotina para os 60+

Sempre acho estranho quando converso com alguém que diz não levar muito a sério os cuidados com a própria saúde. Talvez essa estranheza venha...

Muito além da aposentadoria

Certa vez ouvi uma piada de que a partir do momento quando uma mulher descobre que está grávida, ela começa a se deparar com...