Há alguns dias soube de um ex-colega que teve seu estado de saúde agravado em decorrência do diabetes. A doença evoluiu de maneira agressiva, com inúmeras complicações, e ele acabou perdendo a batalha. Foi a falta de controle da doença, durante toda a vida, que o levou a esse fim trágico.
Há inúmeros casos que seguem o mesmo roteiro. Nessas horas fico pensando por que ainda se fala tão pouco a respeito do diabetes e seus efeitos nocivos. Mesmo quem tem diabetes (tipo 1 ou 2) pode ter qualidade de vida por muito tempo, desde que mude seus hábitos.
O trabalho de prevenção deve começar bem antes, com o monitoramento periódico do índice de glicose no sangue, pois no estágio de pré-diabetes, a doença pode ser revertida.
Brasil no ranking mundial
Não é o comportamento da maioria da população. O Brasil está entre os países que têm a maior prevalência de diabetes tipo 2 no mundo. De acordo com a IDF (Federação Internacional de Diabetes), o país ocupa a sexta posição no ranking mundial. Cerca de 20 milhões de pessoas convivem com a doença no país, segundo a Sociedade Brasileira do Diabetes (SBD)
Hoje já se sabe que a incidência do diabetes é influenciada pela classe social ou até a região do país em que uma pessoa vive. Fatores como a dificuldade de acesso a alimentos in natura (mais saudáveis), uma carga horária excessiva ou a falta infraestrutura de uma comunidade, contribuem diretamente para o aumento do número de casos da doença.
Grande parte da população consome o que o mercado oferece. E a indústria alimentícia é pródiga em vender produtos sem qualidade a preços módicos. Há também quem “viva como se não houvesse amanhã” e só muda de comportamento quando surge algum alerta de pré-diabetes. A partir daí, é um tal de “correr atrás do prejuízo” para baixar o índice de glicose no sangue.
O estado de normalidade da glicemia em jejum é de 70 mg/dl a 100 mg/ld. Uma pessoa é classificada como pré-diabética ao medir a sua glicemia em jejum e atingir entre 100 e 125 mg/dl. Mas o pré-diabetes pode, perfeitamente, ser revertido. Basta seguir à risca as orientações médicas. E mesmo quem tem diabetes, glicose a partir de 126 mg/dl, pode conviver com a doença se adotar uma rotina de cuidados. Essa mudança não pode ser pontual, mas sim um novo estilo de vida.
Informação
Certamente você já recebe algum vídeo falando sobre a remissão do diabetes ou a propaganda de algum remédio natural milagroso. É preciso ter cuidado e buscar informação com base na ciência. Canais como o site da Sociedade Brasileira de Diabetes (www.diabetes.org.br) são a fonte mais confiável para a informação de qualidade. A instituição mantém um podcast com a participação de especialistas para tratar assuntos diversos e até explicações a respeito de “fake news” como o ganho de peso pelo uso da insulina ou a “cura” do diabetes com água de quiabo. Como tive pais diabéticos, e vi de perto como a doença mina o organismo de quem não se cuida, sempre que possível voltarei a esse tema.
