Adriana Lima teve uma carreira curta de modelo. Logo ela passou a ser apresentadora da saudosa MTV. Não uma apresentadora qualquer, mas alguém que estava disposta a ser original e falar de temas aparentemente espinhosos, sem qualquer tipo de apelação. Como todo mundo, Fernanda também está envelhecendo e enfrentando os dilemas da idade.
Na busca para continuar sendo relevante, Fernanda criou um podcast, o Zen Vergonha, onde conversa sobre assuntos pouco abordados. Numa das temporadas, a apresentadora discute a Menopausa, tema que ainda preocupa e causa sofrimento para muitas mulheres. Sobretudo porque a maioria enfrenta essa fase sozinha. Fernanda está encarando a chegada dessa fase e buscou informação para lidar com a situação.
Por muito tempo, falar a respeito da menopausa era tocar num tabu. O período, marcado pelos calorões, irritação, cansaço e uma dezena de sintomas, sempre foi visto como um sinal inequívoco do envelhecimento feminino. Parecia que era o fim da linha para as mulheres, que perdiam a libido e um pouco do encanto de ser mulher.
O Zen Vergonha resolveu ir direto ao ponto. O podcast deu voz às mulheres, para que elas pudessem falar a respeito de como foi encarar a menopausa, quais as mudanças que elas perceberam em seu corpo e em sua mente. E como elas estão lidando com a menopausa.
Mais que achismos e testemunhos, Fernanda foi buscar a orientação de ginecologistas, endocrinologistas, psicólogos, nutricionistas e psicanalistas. Profissionais experientes explicam o que é exatamente a menopausa, quais as mudanças que se operam no corpo da mulher, esclarece dúvidas, ajuda inclusive a entender as transformações emocionais que ocorrem neste período complexo da vida da mulher.
São seis episódios, com cerca de 30 minutos cada, com muita informação para as mulheres. Um estudo revela que a mulher brasileira entra na menopausa, em média, aos 48 anos. O início da transição e irregularidade menstrual se dá aos 46 anos. Assim, qualquer sinal de insônia ou calores repentinos podem indicar que a menopausa já é uma realidade.
Até mesmo o fator hereditário pode ser o indicador de quando a menopausa pode chegar para uma mulher. Daí a importância de se conversar sobre o assunto. Compartilhar informação é também uma forma de mitigar o sofrimento ou o peso que a sociedade sempre impôs sobre a mulher com o início da menopausa.
Fogachos, climatério, perimenopausa, perda hormonal, sexualidade, depressão e ansiedade durante a menopausa são discutidos sem grandes travas. Fernanda não romantiza o período, mas lança luz sobre o assunto. A psicanalista Vera Iaconelli, por exemplo, afirma que a menopausa não pode ser evitada, mas é preciso entender o que dá para fazer durante essa nova fase que uma hora vai passar.
O podcast é dirigido, obviamente, às mulheres. Porém, homens também podem aprender muito com as entrevistas. Ouvir o Zen Vergonha é uma forma de, no mínimo, entender o que se passa com sua parceira. Além da Menopausa, outras temporadas do podcast tratam de Masculinidade, Adolescência, Sexualidade e Estado de Consciência. O podcast está disponível no Youtube e no Spotify.
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