Viver melhor 60+ - Comer & Curtir

Velhice compartilhada

Ter uma vida tranquila na maturidade exige planejamento, pois a velhice é construída a cada dia. Com frequência tenho ouvido amigos e conhecidos falarem...

Envelhecimento saudável vai além da ausência de doenças

Envelhecer não é uma tarefa muito fácil. É uma caminhada, inevitável, que exige o enfrentamento de limitações, a perda de algumas habilidades, mas também...

Quero ser Ney Matogrosso quando envelhecer

Ney Matogrosso é meu modelo de idoso. Do alto de seus 84 anos continua irreverente, saudável de corpo e alma. E o melhor, mantém...

Viver melhor 60+: saúde, intestino e envelhecimento

No filme O Último Imperador, de Bernardo Bertolucci, há uma cena que mostra como a abordagem da medicina oriental sempre foi diferente do que,...

Idoso ou Nolt ?

Já está circulando por aí um termo para se referir a uma nova abordagem do envelhecimento. Modismo, ou não, o NOLT (New Older Living...

Yoga exercita corpo e mente

Num dos primeiros textos que fiz para esta coluna contei que sempre fui sedentário. Iniciei a prática de uma atividade física, com regularidade, apenas...

60+ estão fadados ao conservadorismo?

É pouco comum que um jovem ou adulto pense em que tipo de idoso ele quer ser. Gasta-se bastante tempo refletindo sobre a trajetória...

Quando o desapego material vira hábito

Uma vez li uma entrevista da Nara Leão que me fez pensar a respeito de rituais. Ela contou que, na infância, tinha a liberdade...

Dentes exigem mais atenção depois dos 60 anos

Manter a integridade física e mental exige cuidado constante. É preciso dar mais atenção aos sinais de nosso corpo para que tudo continue em...

60+ precisam se cuidar no verão

Não está fácil enfrentar essa onda de calor que assola o país. Para quem, como eu, tem pressão baixa a dificuldade é ainda maior....